Sports et Loisirs, bien réde la Psyché

Gruppe Jogger in der Natur
Celui qui, son temps libre à faire bouger beaucoup de choses, ne fait pas seulement son Corps, quelque chose de Bon, mais aussi de sa Psyché. Des Chercheurs britanniques ont pu confirmer maintenant que le Mouvement et la Dépression.

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Dans une Étude à long terme des Britanniques ont diminué dépressifs Signes dans tous les groupes d’Âge, si plus de Sport a été conduit. Chaque Bewegungseinheit par Semaine a réduit la Probabilité d’une Dépression de six pour Cent, les Chercheurs dans la Revue JAMA Psychiatry rapports. Allés Adultes, qui jusqu’ici n’avaient pas d’activité physique des marchandises, et, trois fois par Semaine en temps libre pour se déplacer, est allé à la Probabilité d’être déprimées, de même augmenté de près de 16 pour Cent vers le bas.

L’Effet positif n’a pas seulement montré un niveau élevé de Risque pour la Dépression, mais à tous les Participants de l’étude, les Chercheurs. « À condition que ce Lien de causalité est, pourrait l’Activité physique de Loisir avant la Dépression de protéger », explique l’Auteur principal de l’Étude, le Dr Snehal Pinto Pereira, de l’University College de Londres.

Cependant, un autre Résultat de l’Étude semblent la Dépression et de l’Activité physique également dans l’autre sens de revenus. Ainsi étaient les Participants à la recherche, dont plus de Symptômes dépressifs sont apparus, de moins en moins actif. Ce dernier était particulièrement le cas pour les plus jeunes, dans les années 20.

Pour l’Étude ont été plus de 11 000 Personnes qui, en 1958, ils étaient nés sur plusieurs Lebensjahrzehnte suivre. Ils avaient l’Âge de 23, 33, 42 et 50 Ans, des Questions concernant votre Activité physique, ainsi qu’à leur Charge mentale répondu.

HH

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