Mieux spét que jamais: le Sport prévient Herzschwéche

Portrait von zwei lachenden Frauen im Fitnesscenter
Il n’est jamais trop tard pour faire quelque chose pour la remise en forme à faire. Même ceux qui n’en milieu de vie par le Sport commence, des Chercheurs américains montrent que le Risque d’insuffisance Cardiaque et de cancer de baisser considérablement.

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Les Scientifiques de l’Université du Texas à Dallas avaient la forme de plus de 9 000 Hommes et Femmes de plus de 48 Ans, à l’aide de deux Tests de Fitness, une Distance de huit Ans, classé. Après 18 Ans, ils ont comparé ces Résultats avec les Données sur l’Hospitalisation pour insuffisance Cardiaque. « Les gens, au Début de l’Étude ne fit n’avaient, après l’âge de 65 ans. L’âge de l’augmentation du Risque d’insuffisance Cardiaque », a déclaré l’Auteur principal, Landmark Pandey. Toutefois, les Participants à la recherche, qui est un peu votre condition physique, actes et lors du deuxième Test de condition physique, après huit Années de mieux sections, votre Risque de réduire considérablement, de sorte que le Thrapeute.

Comme Unité de mesure pour la remise en forme les Chercheurs avaient l’Équivalent métabolique (MET) est utilisé, avec l’Aide de la Performance, par Exemple, sur un Tapis de course, peut être mesurée. Il représente la Consommation d’énergie d’une Activité par Rapport à Ruheumsatz. Pour chaque Amélioration de la condition physique pour un MET, a diminué le Risque d’insuffisance Cardiaque et de cancer, de 20 pour Cent. Par exemple, si un de 40 Ans et sa Vitesse lors d’un Jogging de 12 Minutes par Mile sur 10 Minutes par Mile, a pu améliorer, soit une Amélioration de 12 MET correspondait à une baisse de son Risque d’insuffisance Cardiaque et de cancer, de 40 pour Cent, montre Pandey.

HH

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