Les Bérostuhl létat de marche le Travail est mieux

Büroszene, glatzköpfiger Angestellter, Schlips, weißes Hemd, Brille mit dunklem Rand, schläft mit der einen Wange auf dem Laptop
Trop de Sièges est malsain. Mais que veut-on faire si un travail de bureau pendant des Heures sur la Chaise de bureau observateur? Des Chercheurs américains ai une Solution simple pour trouvé le Problème: La Chaise de bureau contre un Tapis de course échanger. Cela permettrait même de tuer deux oiseaux avec une pierre.

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L’un est un exercice régulier est bon pour la Santé, pour les autres, on travaille plus productif lorsque l’on tourne les Chercheurs scientifiques et de l’Internet-Journal PLOS ONE rapports. Ils avaient pour 40 Employés à un Prestataire d’une Table avec un lieu d’écriture, l’Ordinateur et le Téléphone devant un Tapis de course mis en place. Les Employés ont pu ainsi, avec une Vitesse d’un peu plus de 3 km / h sur le Tapis de course aller et travailler en même temps.

Comme attendu, consommé les Participants à l’étude, par la marche entre sept et huit pour Cent plus de Calories par Jour qu’avant l’Échange du Piédestal. « Ce n’est pas beaucoup », dit l’auteur de l’étude, Avner Ben-Ner, Professeur à l’Université de Minnesota. Mais par Rapport à un Travail en position Assise, c’était un assez bon Résultat. Mais ce n’est pas tout: Après une phase de Familiarisation d’une augmentation de la Productivité des Travailleurs. Dans une Enquête, vous et votre Supérieur hiérarchique, à la fois sur la Quantité que sur la Qualité du Travail fourni, ainsi que la Collaboration avec des Collègues sur une Échelle de 1 à 10 comme nettement mieux.

HH

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