la Méditation aide à l’intestin irritable

Frau meditiert in der Natur.
Une certaine Forme de Méditation peut réduire les Symptômes du syndrome du côlon irritable soulager. C’est le Résultat d’une Étude de l’University of North Carolina à Chapel Hill, états-UNIS. Près de 40 pour Cent des Participants à l’étude, la dite séances de pleine conscience basée sur la réduction du stress, vidés, ont rapporté une Diminution de leurs Plaintes. Chez les Patients qui rejoint un Groupe de soutien, fait un peu moins de 12%.

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Les séances de pleine conscience basée sur la réduction du stress, a été dans les Années 1970 par le biologiste moléculaire Jon Kabat-Zinn développé. Grâce à la Combinaison d’Yogaelementen, méditation assise, et conscient de Percevoir du Corps et de la Respiration objectif d’attirer l’Attention des Patients souffrant de Problèmes du Passé, et l’inquiétude sur l’Avenir de l’être distrait. Au lieu de cela, ils devraient être sur des Expériences récentes de se concentrer.

au Total, 75 Femmes avec le syndrome du côlon Irritable ont participé à l’Étude. Du syndrome de l’intestin Irritable parler des Médecins, des Patients, de la Douleur ou de l’Inconfort dans l’Abdomen et les Changements dans les rapports de Défécation, sans que les Études pour des Causes physiques. Les Studienteilnehmerinnen se sont réunis une fois par semaine, plus de huit Semaines, afin de partager leurs Expériences.

tous les Sujets ont montré une Amélioration de la qualité de Vie. Chez les méditants de Femmes ont signalé mais nettement plus (38,2%) plus générale, l’Amélioration des troubles que chez les Participants, un Groupe de soutien visité (11,8 pour Cent). En particulier, les douleurs Abdominales et des Ballonnements ont diminué chez les méditants Femmes.

KK

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