l’Indulgence et la Patience déproblemes de Bouffées de chaleur

Frau in den Wechseljahren steht lächelnd und mit verschränkten Armen an einem Scheunentor und blickt in die Kamera
De nombreuses Femmes Ménopausées souffrent de Bouffées de chaleur et la Transpiration. Des Chercheurs australiens ont trouvé maintenant un haut Niveau d’Auto-Compassion peut contribuer à mieux la gérer.

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les Femmes, les vis-à-vis d’indulgence, de patience et de compassion, et même bien traités, ont été trouvés par une bouffée de chaleur trois fois moins dans leurs Activités de la vie quotidienne perturbée que les Femmes à faible Auto-Compassion. Ce Résultat des Psychologues venus pour Lydia Brown, de l’Université de Melbourne, dont l’Étude de plus de 200 Australiennes d’Âge moyen, avec une moyenne de quatre Bouffées de chaleur par Jour avaient participé. À la Fin de pensé signifie ce Résultat: Si les Bouffées de chaleur de la Vie moins fortement influencer diminue aussi le Risque pour eux de souffrir de Dépression, de sorte Brown.

la Recherche de bandes, les Psychologues d’un Problème d’environ 70 pour Cent de toutes les Femmes qui sont en Ménopause. Les soudaines Bouffées de chaleur et les Sueurs qui ne sont pas à Jour ou de la Nuit sont liés, peuvent schlafraubend, la Concentration de nuire à l’Ambiance de battre. Leurs Résultats indiquent que des Séminaires avec des Exercices d’Auto-Compassion renforcer une Alternative dans le Traitement des symptômes ménopausiques peuvent constituer, pour les Scientifiques.

Alors que les Femmes sont très bien y, de s’occuper des autres, soyez avec lui-même, souvent très sévère et peu indulgent. « Nos Études montrent que les Femmes pourraient en moyenne à l’Âge de bénéficier de soi-même dans le Cercle de la Compassion, de les impliquer », dit Brown.

HH

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