Jogging: Neutralschuhe s’adapter à fér tous les Anfée

Frau läuft am frühen Morgen in der Natur.
Sur le Choix des Chaussures de course de discuter de Coureurs souvent et avec plaisir. Il est la Réponse, au moins pour le Jogging, les Débutants, très simple: Il suffit de Chaussures qui s’adaptent bien. Le positionnement des pieds ou orthopédiques sont les Particularités selon les Scientifiques danois, une fois n’est pas essentiel.

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même si le Pied est à l’extérieur ou à l’intérieur forme un coude: celui Qui Laufanfänger Quelques neutre Joggingschuhe achète, donc des Chaussures de Durchschnittsfuß sans orthopédique Particularités sont conçus, a fait le bon Choix. Des chercheurs de l’Université d’Aarhus, au Danemark, dans une Étude 927 sain Laufanfängern découvert, dont Lauferfahrungen et les Blessures, pendant un An, documenté.

Dans le Commerce, il ya de nombreux Modèles de Joggingschuhen la partie conçu, le latéral de Plier les Pieds contrer. La plupart de temps, puis les Semelles des Chaussures sur une Page renforcée. L’Étude a Testläufer avec toutes sortes de Fußstellungen partie. Ils ont cependant, au Début, tous les Quelques neutre Chaussures de course du même Modèle. Il n’a aucun Support spécial dans ces Chaussures.

Le Chef de Rasmus Nielsen dit: « Les Coureurs ayant les Pieds d’un Côté abknickten, blessé au Jogging pas plus, les Participants en Position normale. » Au Contraire, à la Fin de l’Étude, les Chercheurs parmi les Coureurs avec orthopédiques Déviation de même un total de moins de Blessures que parmi les personnes de Comparaison avec la Position neutre. Nielsen souligne, toutefois, que les Résultats pour la santé des Laufanfänger. Pour les Coureurs, ce qui est déjà une Violation, cette Étude peut pas faire de Déclaration.

RF

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