Hydrates de carbone comme un Facteur de risque réDiabète

Leicht übergewichtige junge Frau greift zögerlich nach einem Brötchen aus einem Brotkorb
Des pâtes, du Pain et des Bonbons: plus la Part exploitables de Glucides dans le Régime alimentaire, plus semble le Risque de diabète. C’est à partir d’une vue d’ensemble sur les Recherches à ce Sujet, il ressort que rapporte une anglo-AMÉRICAINE, des Chercheurs de l’équipe.

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Les Chercheurs ont eu les Résultats des Études analysées, et un Lien évident trouvé: Ainsi il semble que le Risque de Diabète de Type 2, avec l’augmentation de la Quantité de « rapide » de Glucides dans le régime alimentaire pour augmenter. Fachsprachlich la Charge glycémique appelé. La Charge glycémique d’un Aliment est déterminée par le fait que beaucoup de Glucides qu’il contient, et quel en est l’Impact sur la Glycémie, donc, si le Corps rapidement ou lentement absorbe.

Une forte Charge glycémique notamment les produits à base de Céréales, de Riz, de Pâtes, de Sucre, de Miel et de quelques Bonbons. Ils contiennent beaucoup de Glucides rapidement dans le Sang et la Glycémie rapidement augmenter. Les repas, moins de Sucre et/ou de Sucres dans le Corps lentement dans le Sang, les retire, n’ont Généralement une faible Charge glycémique. Cela comprend, par exemple, les grains entiers, Légumes, Fromages et non transformés, des produits Laitiers ou des Aliments, qui est de toute façon un peu de Sucre.

des Gens qui ont une Alimentation avec une faible Charge glycémique préfèrent, semblent avoir un Risque plus faible de Type 2, le Diabète, les rapports, les Scientifiques dans la Revue The American Journal of Nutrition.

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