, Dormir contre ésupriorit

Frau schläft im Bett.
C’est la formule Magique pour une « silhouette de rêve » simplement « plus de sommeil »? Une équipe de Chercheurs de l’université de Tübingen, Lübeck et à Uppsala (Suède), a passé répondre à cette Question. Il a testé les Effets de courte durée, la privation de Sommeil sur des Sujets de recherche et a trouvé de solides Avantages pour un long Sommeil.

Affichage

Déjà, après une mauvaise geschlafenen Nuit, en mouvement, les Participants à la journée de moins en moins, ainsi consommé moins de Calories. En outre, ils ont obtenu plus de la Faim, moins ils dormaient. Raison: Le Corps sécrète à la privation de Sommeil plus appétissant Hormone, la Ghréline. L’, les Chercheurs ont pu les übernächtigten Versuchteilnehmern mesurer. On procède de cette augmentation de la sensation de Faim permanente, il est facile de comprendre pourquoi le Corps des dépôts de graisse d’investir.

Si le Contraire ne fonctionne, donc mince dormir, comme le démontre le présent Travail. Pour ce faire, des Études supplémentaires sont nécessaires. Mais c’est bien, le Sommeil a une Influence sur la Faim, nous pouvons nous déplacer et manger, ainsi que sur les différents processus Métaboliques dans le Corps. Autant de bonnes Raisons pour le soir, des fois plus tôt pour aller au Lit.

Fw/RF

La aponet.fr-Newsletter

Vous êtes intéressés par le cours de Santé-Messages? Essayez-le gratuitement Abonnement à la Newsletter d’aponet.de et ne manquez pas de Message.

Curieux

Les dernières nouvelles de cette Rubrique Pourquoi une Lécheln véprincipalement infecte

Une Expression de rétorquer de les aider à aller mieux dans l’autre, faire preuve d’empathie.

Sportmuffel: le Cerveau Vieillit plus vite?

Entre la mauvaise forme et la Taille du Cerveau il y a un Lien.

Pour les adolescents: t? t au Lit materiel de bonnes Notes

l’heure du Coucher le Week-end joue les Performances scolaires un Rôle.

Avec des Éclairs, l’Horloge interne de tromper

les éclairs de Lumière permet de répondre rapidement à un Décalage horaire.

Les dons de sang abaisse la pression Artérielle

les Chercheurs disent que l’Effet de atteindre la Force d’un Blutdruckmittels.

Une cuvette de Cuisine est bonne pour la Figure

la chaotique Environnement, apparemment, que l’on mange plus que prévu.

Cancer: Korpergroée a de l’Influence

certaines Maladies influence de la Taille de l’Incidence.

Mieux en Maths grâce à l’Index

L’Utilisation de l’Index de l’aide aux Enfants, Matheaufgaben de mieux comprendre.

L’argile contre les Bactéries résistantes

l’ancienne, produit Naturel, est apparemment en Mesure de tuberculose multirésistante Germes de tuer.

Le Stress noirès réumliches Penser

Qui est sous Stress, prend des Paysages et des Espaces contraire qui est vrai.

Conjoint handicapé Poignet Succès

les Célibataires il est plus facile en tant que Mariés, à leurs Habitudes alimentaires.

Casque de vélo, grimpant la prise de Risque

celui Qui se sent en sécurité, dans de nombreuses Situations, apparemment léger.

  • uberlebenschance: mort subite d’origine Cardiaque dans le Gratte-ciel
  • les Repas, fait-il grossir
  • Pour schécret « Gourmand Jours »
  • Dentiste: Betétutoriel bientôt sans Seringue?
  • Table à manger influence de la quantité de nourriture
  • Photo-Journal fait Maigrir
  • les Hormones Femelles pour protéger de la Grippe
  • Crise de la Quarantaine? Il n’existe pas!
  • Minceur: Petites Assiettes – grandée un Effet
  • Qui a de nombreux Enfants, jeunes

Un Aperçu de tous les Messages sur aponet.de dans la rubrique Actualités.

Leave a Reply +

Laisser un commentaire