des Collations Saines: Kèse et Gemése au lieu de Puces

Zwei Kinder schauen TV und futtern Chips
Qui grignote n’aime pas une petite chose à la Télévision? Combien de Calories on prend dépend de la gravité de la Composition de la Télévision des Collations. Une Combinaison de Fromage et de Légumes Crus pouvoir non seulement satisfait, mais sature plus rapidement comme un Sac de Chips, avec beaucoup moins de Calories, rapportent des Chercheurs AMÉRICAINS dans la Revue Pediatrics.

Affichage

Les Chercheurs ont eu près de 200 Enfants de la troisième à la sixième Classe quatre types de Collation des Alternatives servi: Chips de pommes de terre, Fromage, Crudités, Légumes ou de Fromage et de Légumes en Combinaison. Pendant 45 Minutes à la Télévision regardé, a permis aux Enfants de chaque Fringale manger autant qu’ils le souhaitaient. Il a montré que les Enfants de 72 pour Cent moins de Calories a augmenté, si une Combinaison de Fromage et de Légumes sur la Table était, par Rapport à ceux qui ne Jetons mangé. Avec les Enfants, Combinée Snack avaient besoin de nettement moins de Calories pour se nourrir se sentir comme des Enfants de la Frites de Groupe.

Les Auteurs ont constaté qu’il n’était pas viable, amuse-gueules et Sucré complètement de la Vie des Enfants à bannir. Cela mène parfois à un retour de bâton. Au lieu de cela pourrait être un bon Mélange de constituer une Alternative à la seule une Poignée d’Aliments faibles en Nutriments, principalement de Calories, pouvait remplacer l’Espoir. Ceci est important, parce que, à côté d’autres Facteurs, la Collation entre les Enfants est souvent à des problèmes de poids de l’édifice.

HH

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