de la Ménopause: les Femmes Actives ont moins souvent des Bouffées de chaleur

Frau um die 60 trocknet ein Glas ab
Les bouffées de chaleur et Sueurs nocturnes gâcher beaucoup de Femmes, la Ménopause, la Nuit. Des états-unis selon l’Étude, il pourrait Femmes concernées, mais d’aider à la journée beaucoup pour se déplacer.

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il est même pas nécessaire de pratiquer le Sport. Déjà, les tâches quotidiennes, par exemple, les tâches Ménagères ou pour des Enfants ou des Parents à prendre soin de, suffisait pour la qualité de leur Sommeil pour améliorer considérablement. Tel est le Résultat de l’Étude, publiée récemment en ligne dans la Revue « Ménopause » a été publié. Une équipe AMÉRICAINE de Chercheurs dans le Cadre de la soi-disant « Study of Women’s Health Across the Nation » 52 Femmes entre 54 et 63 Ans, à la Loupe, le tout sous les Bouffées de chaleur ou Sueurs nocturnes ont souffert.

Pour l’Étude ont conduit les Femmes à un Studientagebücher où votre Sommeil évalués, et portaient de petits Appareils, le Sommeil écrive. Pour les autres, on fait, dans les Questionnaires des Informations sur la manière d’activité de jour, et que vous les tâches Ménagères et autres tâches de la vie quotidienne de déplacer ou de Sport ont eu.

Il s’est avéré que les Femmes actives mieux dormi et pendant la Nuit, plus rarement, se réveillèrent. Le Lien était si les Devoirs sont même clairement comme dans le Sport. Un Bémol pourtant: L’Effet positif du Mouvement chez les Femmes en surpoids n’est pas aussi forte que chez les Femmes minces. Pourquoi il en est ainsi, les Chercheurs dans d’autres Études, trouver.

FH

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