Avec des compagnons d’infortune de parler, réduit le Stress

Zwei Businessmänner Ende 20 mit Unterlagen vor einem Laptop beim Diskutieren
« Partage de la Souffrance est demi Chagrin », dit le Dicton. Même pour le Stress, des Chercheurs AMÉRICAINS ont maintenant pu le constater. Qu’il s’agisse de Stress au Travail ou pour la Peur du saut en Parachute: Qui ses Sentiments avec des Personnes partageant les mêmes Craintes, peut être un peu de son Stress à démonter.

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Qui ses Sentiments dans une Situation menaçante avec quelqu’un qui partage, de l’émotionnel similaire à retardement, ressentent moins de Stress, tant pour la Situation typique. L’, les Chercheurs rapportent dans la Revue Social Psychological and Personality Science. Par Exemple, cela peut jouer un Rôle important, si le Travailleur dans son Emploi d’une lourde exposé à la Situation, par Exemple, si une Présentation importante pour le Chef, il faut préparer un Discours devant un Public doit être maintenu ou sur un gros Projet avec un Engagement de travail. L’Échange avec un Collègue, de l’émotionnel sur la même longueur d’Onde, peut, selon l’Étude d’aider la perception du Stress diminuer.

Les Chercheurs ont eu un Essai avec 52 Étudiants. Ceux-ci ont été divisés en Paires et vous êtes invité à tenir un Discours tout en étant filmé. En Amont, les Participants sont encouragés à de discuter entre eux, comme vous, en pensant à la prochaine Discours sentis. En même temps ont conduit les Scientifiques, avant, pendant et après le Discours de Cortisol Mesures aux Étudiantes. Il s’agit d’une Hormone de stress, des Éclaircissements sur les niveaux de Stress.

HH


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